✓Septembre 2020 – 1er semi en trail sur le Mont Ventoux pour Mélanie! ✓ Un challenge symbolique, sans dossard, un …
Trace ton trailTrail 21km – Semi du Mont Ventoux depuis le Mont Serein – Vaucluse
Non classéNews #8 – Bonne année 2021 à tous les grimpeurs cueilleurs!
Merci de continuer à faire grandir la tribu des grimpeurs cueilleurs depuis plus de 4 ans maintenant! Gratteron et Chaussons …
Trace ton trailTrail 5km: Chapelle Saint Paul d’Arnave & Col d’Ussat – Ariège
Peu de temps pour une sortie trail ou envie d’une balade en famille près de Tarascon sur Ariège? Et si …
Trace ton trailTrail 10km: Boucle du Sédour, Tour des plâtrières – Ariège
Le sentier que nous vous présentons dans cet article est une boucle faisant le tour du massif du Sédour, à …
Trace ton trailTrail 5km: La Chapelle Saint Barthélémy – Larcat – Ariège
Sunshine bien agréable pour ce petit tour qu’on adore en ce début décembre 2020! En mode slow trail sur les …
Plantes & CueilletteFiche cueillette: Châtaignier – Castanea sativa
Une cueillette un tant soit peu piquante. Des couleurs dorées flamboyantes en automne. Des odeurs de « châtaignes grillées » précurseurs de …
Nutrition et VitalitéConseils en herboristerie familiale pour la préparation sportive
Cet article est dédié à la phytominéralogie (herboristerie familiale) alliée des sportifs, quel que soit votre niveau et votre sport …
Les spots de blocsLes blocs d’Albarracín – Espagne
Après avoir grimpés à Fontainebleau en août 2017, nous nous étions dis qu’un jour on irait explorer le « Bleau Espagnol », …
Nutrition et Vitalité Plantes & PotionsConseils en herboristerie + recette pour fracture, tendinite, entorse…
Après notre « Recette de baume pour douleurs articulaires« , voici donc nos conseils en herboristerie familiale et notre recette de synergie …
FAQ Phyto-RéflexoLes propriétés des huiles utilisées en réflexologie et massages bien-être
De la douceur et des plantes entre les mains! Tous les produits utilisés pendant vos séances de phytoréflexologie et de …
Plantes & CueilletteFiche cueillette – Corylus avellana – Noisetier commun
Qui ne connait pas cet arbuste qui se trouve à peu près partout en France? Et si vous l’aimez pour …
Plantes & PotionsRecette DIY Eau Nettoyante de Secours (sans rinçage)
On ne peut pas tout le temps se laver les mains à l’eau claire et au savon. Les lingettes nettoyantes …
Non classéNews #6 – Les 3 ans sur la toile des grimpeurs cueilleurs!
Nous venons de fêter les 3 ans de notre site Gratteron et Chaussons! Déjà 3 ans que certains d’entre vous …
Plantes & CueilletteCueillette au pied des voies – Rosmarinus officinalis – Romarin
Qui ne connait pas encore les saveurs du romarin? Et si vous l’utilisez pour ses usages culinaires, connaissez-vous ses usages …
Nutrition et VitalitéNos 7 stratégies pour accompagner une angine
« Angine – Définition: L’angine correspond à une infection au niveau de la gorge, et plus précisément au niveau des amygdales. …
Plantes & PotionsRecette DIY baume de soin nomade de secours
Ce sont nos voyages en camion au pied des falaises et en montagne qui m’ont inspirée cette recette. Pour ma …
Plantes & PotionsRecette DIY Gel hydro-alcoolique aux huiles essentielles
Nous vous proposons une recette de gel antibactérien et purifiant pour les mains. Réalisé avec des huiles essentielles et de …
Non classéNews #5 – Bonne année 2019 les grimpeurs cueilleurs!
Nous sommes ravis de vous retrouver ici pour 2019 et nous vous souhaitons une nouvelle année pleine d’outdoor, de bivouacs, …
Plantes & CueilletteFiche Cueillette – Thym commun – Thymus vulgaris
Le thym est peut-être petit mais il est costaud! Et ce n’est sans doute pas pour rien qu’il pousse naturellement …
Massage et TonicitéCancer & Réflexologie
Octobre Rose, c’est le mois du cancer du sein. Je n’ai jamais été très attirée par ce genre de campagne …