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Massage et Tonicité

Je me suis faite masser par le robot IYU (Et ça ne s’est pas passé comme prévu)

Vous faire masser par un robot? Vous avez déjà eu l’idée? Par robot, je n’entends pas le siège massant de …

Nutrition et Vitalité

MicroNutrition & Crampes en sport d’ultra-endurance

Je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel article, en collaboration avec mon amie Cécile Blanc Biard, Docteur en …

Trace ton trail

La Madeloc Skytrail – En mode rando-trail autour de Banyuls sur Mer

Une toute petite baladounette… Au départ… Ce devait être 2 dossards pour les 2 Mél et 1 troisième pour Brice …

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Mood et Résilience

Deuil, témoignage: le massage comme soin de support et soutien émotionnel & corporel

Juin 2020 restera gravé dans ma mémoire. Et dans celle de Caroline. Mon frère Jean-Charles, son conjoint, est parti brusquement, …

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Gratteron et Chaussons invités par Openrunner

Partir à la découverte de la Haute Ariège sur nos traces? C’est possible! C’est avec grand plaisir que nous avons …

Nutrition et Vitalité

Les 5 nutriments indispensables de votre alimentation à partir de 30 ans #FitAging

Dites-moi comment vous mangez… et posez les briques de votre Forme et de votre Fit de demain! On ne le …

Massage et Tonicité

Massage et Réflexologie des pieds: des orteils jusqu’au cerveau!

« Dis Mélanie, la réflexologie, c’est du massage? » Pour moi, c’est comme si on me demandait: le thé, c’est une infusion? …

Massage et Tonicité

Quel massage choisir en été au Salon Be CareFit en Ariège?

Le Salon Be CareFit en Haute-Ariège offre des massages rafraîchissants pour les journées chaudes d’été. Profitez de l’emplacement frais, des infusions hydratantes, et des huiles essentielles. L’herboristerie et les conseils d’hydratation complètent le bien-être. Venez vous détendre et tonifier votre corps en toute fraîcheur!

le trail au dessus du château de roquefixadeTrace ton trail

Trail des Citadelles – 40 & 70km – Ariège

Le Trail des Citadelles en Ariège offre une expérience intense avec des parcours de 40 km et 70 km, traversant des paysages historiques remarquables, tels que les châteaux de Roquefixade et de Montségur. L’événement attire une communauté de coureurs et de bénévoles passionnés, assurant des moments pleins de soutien et d’encouragement. Dernièrement, une course mémorable en mars 2024 a vu des conditions météorologiques idéales, ajoutant à l’attrait de cette compétition qui lie sport, histoire et camaraderie, notamment entre les trois amis surnommés « les 3 Mel » qui ont partagé cette aventure.

Massage et Tonicité

Prenez soin de votre Nerf Vague avec l’Ostéopathie, les Massages et l’Herboristerie

Le nerf vague? Vous en avez déjà sûrement entendu parler… En tout cas, au moins avec le fameux « malaise vagal ». …

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Trail du Loup Blanc en Course d’Orientation – 25 km – Guéret

Prom’nons nous dans les bois, pendant que le loup n’y est pas… « Tiens, et si nous prenions ce sentier en …

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Pic du Carlit en Boucle par les Bouillouses – 24km – Pyrénées Orientales

Un anniversaire, un sommet à presque 3000, des lacs (plein de lacs), des pins & des racines, de la caillasse …

Nutrition et Vitalité

Piqûre de tique? Borréliose, Lyme: prévention en herboristerie familiale

Originaire de la campagne lorraine, les tiques ont fait partie de ma vie depuis ma plus tendre enfance… Ma mère …

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Trail des Novis – Ariège, Boucle 25km

Bienvenue dans la vallée du Vicdessos, en Haute Ariège! Cette rando-trail de 25km vous emmène sur les traces des anciens …